Ramenez votre corps dans un alignement idéal avec cette remise en forme physique tout en douceur.

Ses 6 principes essentiels : la concentration, le contrôle, le centrage, le fluidité, la coordination et la respiration.

Bienfaits
• Acquérir une meilleure compréhension du corps et améliorer : la posture; la coordination, l’équilibre.
• Renforcer les chaines musculaires profondes.
• Harmoniser la silhouette et augmenter la souplesse.
• Diminuer les douleurs chroniques (dos, nuque, articulations), prévenir les blessures et faciliter les mouvements du quotidien.
• Améliorer le souffle et la respiration

Âge : adulte

Tous niveaux
Tenue : vêtements légers et confortables afin de favoriser une grande liberté de mouvement. Chaussettes ou pieds nus.
> Serviette personnelle.
Contre-indications : Femmes enceintes 1er trimestre.
A éviter pendant la digestion.
Par précaution, demandez l’avis à votre médecin.

Prix: 15€

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Cours particulier
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