Relaxez-vous en profondeur en atteignant un état entre la veille et le sommeil. Vous allez renforcer votre équilibre entre vos émotions, vos cognitions (pensées, croyances, connaissances) et vos comportements.

Bienfaits
• Trouver et stimuler les capacités peu exploitées et améliorer l’utilisation de ses potentiels.
• Vaincre la peur, l’ angoisse, libérer les tensions.
• Améliorer la qualité du sommeil et gérer les douleurs physiques diverses.
• Changer le regard porté sur soi et les autres, appréhender les situations difficiles avec sérénité, optimiser son efficacité dans l’action au quotidien.
• Favoriser l’apprentissage, la concentration, l’affirmation de soi.

Âge : adulte
Tous niveaux
Tenue : vêtements légers et confortables afin de favoriser une grande liberté de mouvement. Chaussettes ou pieds nus.
> Serviette personnelle.
Contre-indications : Personnes ne pouvant pas maintenir une position statique prolongée.
Par précaution, demandez l’avis à votre médecin.

Prix: 15 €

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Cours particulier
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