Sous forme ludique avec des jeux, contes, mouvements et de la méditation votre enfant participe à des exercices de respiration, de relaxation, d’écoute du corps, d’éveil des sens et d’imagination.
La sophrologie aide à libérer les tensions physiques et mentales, à canaliser les émotions et les angoisses...

Bienfaits:

- Trouver et stimuler les capacités peu exploitées et améliorer l'utilisation de ses potentiels.

- Vaincre la peur, l'angoisse, libérer les tensions.

- Améliorer la qualité du sommeil et gérer les douleurs physiques diverses.

- Changer le regard porté sur soi et les autres, appréhender les situations difficiles avec sérénité, optimiser son efficacité dans l'action au quotidien.

- Favoriser l'apprentissage, la concentration, l'affirmation de soi.

Âge : adulte
Tous niveaux
Tenue : vêtements légers et confortables afin de favoriser une grande liberté de mouvement. Chaussettes ou pieds nus. > Serviette personnelle.
Contre-indications : aucune.

Prix: 9€

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Cours particulier
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