FORME - Cours adultes - Tous niveaux - Durée de la séance: 75min - Lundi 16h45 • Mercredi 9h15 • 19h45

Présentation:
Le yoga vinyasa est un enchaînement dynamique initié et harmonisé par la respiration. 
 

Cette pratique assez physique a de nombreux avantages :

• sur le corps : renforcement musculaire, endurance, équilibre.
• sur l'esprit :  gestion du stress, apaisement et concentration.

Chaque séance se termine par une relaxation guidée pour relâcher toutes les tensions.

Découvrez le yoga vinyasa avec Isabelle en vidéo.