L’identifier et s’en prémunir

OBJECTIFS

Prévenir des risques de l’épuisement professionnel

  • Définir le burn-out et identifier ses conséquences
  • Reconnaitre les signes et les terrains favorables
  • Comment prévenir le burn-out
  • Expérimenter les jeux de prévention

PUBLIC concerné

Toute personne désirant mieux comprendre et prévenir le burn-out dans son travail et celui de ses collègues.

PROGRAMME

1- Qu’est-ce que le burn-out ?

  • Identifier les symptômes observables et les conséquences sur le travail
  • Réaliser son bilan personnel

2 - Reconnaître les signes et les terrains favorables : s’informer pour mieux l’éviter !

  • Comprendre le processus du burn-out
  • Identifier les situations propices à son apparition

3 - Comment prévenir le burn-out ?

  • La démarche du changement
  • Revenir sur ce qui est essentiel pour vous
  • Jeux de reconnaissance personnelle
  • Que faire quand le burn-out est déjà installé ?

4 - Améliorer sa qualité de vie

  • Agir sur le corps pour lâcher la pression
  • Trouver de nouvelles sources de satisfaction
  • Jeux et exercices pour changer

LES PLUS / OUTILS

  • Construit sur un mode particulièrement participatif, ce module vous permettra d’expérimenter et de construire votre bien-être au travail tout en vous enrichissant de l’expérience du groupe.
  • Face au stress, l’échange et la synergie du groupe est une première clé pour déculpabiliser et amorcer le changement.
  • Pour vous ou pour vos équipes, découvrez les clés du bien-être au travail.

 FORMATEUR(S)

Jimmy Lebossé :
- Coach certifié spécialisé en neurosciences
- Praticien PNL certifié NLPNL
- Formateur en Relations Humaines et Communication
- Passionné par le développement humain et spécialisé en cohésion d’équipe

INFORMATIONS COMPLÉMENTAIRES

Formation non diplômante.

Durée : 6 heures / 1 jour
Date : voir le calendrier