Prenez soin de vous et de votre bébé. Améliorez votre condition physique ainsi que le bien-être de votre enfant in utero par le biais de postures adaptées, de respiration et relaxation.

Bienfaits
• Réduire la prise de poids, favoriser la perte de poids et la récupération post natale.
• Renforcer le plancher pelvien, améliorer la posture et le maintien du corps (flexibilté, souplesse, agilité).
• Améliorer la vitalité et l’énergie, combattre les maux courants liés à la grossesse , fortifier le système cardiovasculaire.
• Favoriser la relaxation et le bien-être émotionnel, mieux appréhender l’accouchement, développer sa force mentale, travailler son souffle.
• Développer sa sensibilité et son écoute, tisser le lien avec bébé.

Femme enceinte • à partir du 2nd trimestre de grossesse
Tenue : vêtements légers et confortables afin de favoriser une grande liberté de mouvement. Chaussettes ou pieds nus.
> Serviette personnelle + eau.
Contre-indications : PAS AVANT le deuxième trimestre de grossesse. A éviter pendant la digestion. 1er trimestre de grossesse. En cas de grossesse à risques, d’hypertension, de saignements anormaux, de problèmes circulatoires importants, de fragilité du fœtus. Par précaution demandez l’avis à votre médecin.

Tarif : 15 €

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